Sunday, September 23, 2012

Check up at 31 weeks dan perkembangan diet

Assalamualaikum wbh kawan-kawan, 

Sorrylah lama tak update. Abang aku sampai telefon, risau kotlah aku dah start sakit or tak sihat sebab lama tak update blog. Bukan malas, bukan gak takde mender nak cerita. Aku memang nak update, tapi baby dalam perut ni, memang menendang-nendang dengan berianya, kalau aku duduk lama sikit. Sekarang ni tengok tv pon kena mengiring. Dok dalam kereta pon tak leh lama-lama, either baby dok menendang or perut aku mengeras. Bila mengeras yang aku tak tahan tu. 

31 weeks checkup
Rabu lepas was my 31 weeks checkup. Pepagi, aku ikut Ed pergi kerja, he clocked in earlier and sent me to my mama's house di Puchong. Bila masuk je rumah mama, rasa cam sedih sikit, sebab kosong jek, sebelum ni selalu gak rumah mama kosong, tapi kali ni rasa lain sebab tau diorang lambat lagi akan balik menengok keadaan mama yang belum sihat lagi tu. Adek aku pulak dah dok dekat rumah in laws dia sebelum dia balik semula ke UK. 

Anyways, tak yah la dok layan blues, aku tido jek sementara tunggu Ed pickup aku at 2. Lepas tu kami gerak ler ke Sunway Med. Buat urine test. My weight turun err 300g, heartbeat was ok. Aku dah agak berat aku turun sebab aku kan ker diet. At 4.30 gitu masuk untuk scan. Heartbeat was 150 bpm. Baby weight is 1.7kg. Naik 400g. So berat aku turun, tapi berat baby naik. Alhamdulillah. Kepala baby kat bawah, uri kat atas, air ketuban nampak cukup. Baby punya kepala mengadap ke belakang. Bila sonographer tekan sikit scanner tu baby gi tendang scanner tu. Nak terlepas scanner tu, terkejut sono tu. Dua tiga kali tu. Hahaha. Ed cakap kat aku, baby backheel scanner tu eh com, tergelak aku. Baby, jangan buat cam tu kat luar nanti ok. Tak sopan tau. 

Doc masuk kemudian untuk check cerclage, dan buat swab untuk check for infection. After that ada consultation dengan doc. Doc tanya, nak bersalin czer or normal. Aku cakapla kalau boleh nak normal lah. Dia cakap kalau aku opt for normal next pregnancy aku akan kena pakai cerclage sebab the passage memang akan terbuka la sebab aku bersalin normal. Aku cakapla kalau czer pon, I still have to use the preventive cerclage if I am pregnant next kan. Dia ckp there's possibility jugak. Tapi kalau normal memang confirm la. Aku cakap, takpe dah anticipate that, let's just try normal kalau keadaan mengizinkan. 

Kemudian doc mintak nak tengok aku punya buku sugar level diary . So ed pon pass the diary to him. Hmm dia tegur pasal my regularity of the eating time. Yelah susah dowh nak dapat time yang regular for meal. Kekadang aku larat aku masak awal, if not lambat. Kekadang bila lauk takde, have to wait for ed untuk balik baru makan. Dia cakap ada hari-hari yang tinggi. And just to ensure that it is always below 7. Itu jek. Takdelah sestrict the diabetic nurse suruh. Kalau takat gitu jek, do-able lah takdelah sampai kebulur aku dibuatnya. Doc juga extend my MC and prepare letter for my flight journey balik Kuantan untuk adek aku punya kenduri menyambut menantu. Dia kata, aku punya hemoglobin count, a bit low. Sikit jek low nya. So dia tukar ubat aku dari pramilet ke Ibaret Folic untuk tambah iron. The thing is this ubat is making me constipate. Grrrr. Tak daya. 

Lepas jumpa dia, jumpa diabetic nurse pulak. Dia tanya gak, doc cakap ok tak. Aku cakap doc suruh makan regular sikit, and make sure under 7. So dia kata dia soh aku continue to take readings, for the next 2 weeks. 4 times a day. Alaaaaa. Boringnya. Tapi at least dia takdela soh ulang minum air gula kan. Uweekk. 

Diet
Pagi tadi bila bangun tidur, Ed tegur, Com, mula com dah slim. Iyer puan-puan aku ada jawline. At 31 weeks pregnant I got my jawline back. Ko paham tak? That shows, betapa la aku diet ni kan. I have changed my beras to Herba pony. Minum air barli macam Oren cakap. Dan memang makan roti yang purple wheat tu jek day in day out. Nak terjeluwek sikit-sikit hahaha.

Penat aku mikir menu every day. Dan yang bosan sebab I have to cook the meals myself. Walau tak larat or bosan camner memang takde can makan luar, sebab dekat luar memang aku tak leh dapat readings yang di target. Nak masak pon takde idea u all. Nak masak, tak leh pakai kicap, oyster sauce, tomato sauce, chili sauce, barbecue sauce or tepung and of course gula la kan. Aku siap bukak internet carik menu low carb diet ok. Pagi makan roti wholemeal sekeping with egg. Lunch makan half bowl of rice with soup ayam/ikan dinner grilled chicken or ikan. Ya Allah bosannya. Joe, memang babe, sometimes I felt sorry for myself, di kala-kala pregnant dan teringin nak makan itu ini but I cant. And on my first week, aku kebulor memanjang. Aku pikir sabo jelah, tak lama dah. Tapiiiii lepas deliver kena pantang pulak kan.. Arrghhhh. 

So sekarang aku dan Ed bila beli roti or yogurt or whatever, memang akan baca label kat food. Memang akan tengok kandungan gula dan karbohidrat. Ed pon kekadang join aku diet. Saje jek bagi support kot. 

Tapiiii hari ni aku aku errr ponteng diet. Sebenarnya takdelah niat nak ponteng. Tapi sebab tak sempat dan nak rushing pergi kelas parentcraft, tak sempat nak masak. Kami beli jek some food kat Petronas buat alas perut. Makan sandwhich ler, habis diet aku. Pasal Parentcraft kelas tu nanti aku citer on my next entry ok. Best.

17 comments:

  1. lega...ko dah update.... jgn ty nape aku komen time gini....well.. aku kan student...hahhhah

    ReplyDelete
  2. yeahh..same as ur bro.. i was worried abt u too.. ingat dag bersalain ke.. anyway, doaku buatmu :) semoga segalanyer di permudahkan for u, bb n ed

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mc,

      Thanks for ur concern sis. Belum lg. hopefully after 37 weeks lah harap2nya insyallah. Tulah nak duduk ngadap utk buat update yg x daya tu. senak semua ada.

      Delete
  3. Kira berkesan la cara diet ko ni. If aku hari2 nak telan roti ungu tu, mmg ter jeluwek ler.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Amy, diet aku nih dah ala2 atkins dah ko tau. Cuma aku tak eliminate all carbolah. But mmg very limited carbo aku amek, itu yg lapor tu. banyak mana sangat kita boleh ratah ayam dan ikan kan. Sbb tak leh makan mender lain, tahan jelah rasa nak terjeluwek tuh hahahah.

      Delete
  4. Fiechik,

    Hari2 pikir nak update tp asal aku duduk jek, baby ni dok tendang2. Dia tak selesa gamaknya. Dah sempit perut kan. Stay up buat assignment ke sis?

    ReplyDelete
    Replies
    1. serius beb....aku teka boy.... sbb kuat no nendang2 nyer.... tul tak?? muhahhahaha

      Delete
    2. Babe,

      Seminggu dua lagi aku reveal okeh, hehehhe. In the mean time, saboorrrr hehehe.

      Delete
  5. Dah 31 weeks yer, dah tak lama lagi lah tu...bestnya...! Baby kuat kicking tanda dia sihat dan aktif la tu..good sign.

    Anyway all the best, my kids semua keluar tak ikut jadual...hehe at least 2 weeks earlier from EDD.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Alhamdulillah 31 weeks dah. Itulah, harapnya its a good sign. Owh ye ker semua keluar awal. I got a feeling this one's gonna make an enterence to this world early jugak, heheh janghan early sangt sudah.

      Delete
  6. kesian..hehehe
    moga terus tabah :) Alhamdulillah berat baby pun naik so x perla mama lapar x per nanti lepas bersalin x payahla diet dah nak kuruskan badan :p

    To stay positive, lepas bersalin balas dendam gigit jari kaki pipi si comel tu puas puas okeh!

    Hugs.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kesian kan.. lapor memanjang. TUlah semua ni mesti ada hikmah, mama perlu saborrr bebanyak. Idokler kurus pon sebenornye aku rasa.

      Iyer telinga, kaki dan baby itu memang nak kena gigit. hahha

      Delete
  7. Makan iberet... makan kerang... makan pisang... makan kerang... makan kerang... sampai nak muntah...

    Hehehe... tapi akak kena tambah darah jugak...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iberet folic tu buat saya err constipate la kak. hahaha. wokeys saya akan makan kerang.

      Ye ker, akak kena tambah darah ek

      Delete
    2. Ha'ah... bersalinkan amalia tu, darah kurang... sebelum belah lagi dia dah tambah siap siap... masa operate tu keluar balik darah... banyak plak tu...

      Delete
  8. aku dulu pun hari kena check gula je aku jaga makan.hehe
    hari biasa aku makan cam biasa
    tapi itu sebenarnya tak bagus..sbb mcm tipu diri sendiri

    ReplyDelete
    Replies
    1. Muahahah,

      aku cheat seminggu sekali aci tak, hahaha.
      Idokler hari2 makan cam biasa. Ed pon rajin haa belikan makanan yang sihat ni takde can nak cheat lebih2.

      Delete